1月16日（月）の練習

　1月16日（月）はTEAM BISON'S by SENSHU UNIV.の練習日でした。

　今年から週毎にテーマを決めて、練習を実施していこうと思います。

　レクリエーションスポーツでは「普及」を目的とし、レスリングを身近なスポーツとして参加してもらえるように、競技スポーツでは「強化」を目的とし、レスリングで勝つことの喜びや負けることの悔しさを学べるように。

 　事前にテーマを設定することで練習メニューが把握でき、参加者の意欲を喚起したいと思います。

　写真は本日の競技スポーツ。練習終了後のストレッチと振り返りの黙想の様子。

今日のテーマはスピードとアジリティです。基本的動作を反復しながら、神経に刺激を与えます。

　2月から試合ラッシュです。横須賀大会、関東甲信越大会、全国選抜大会、中部日本大会、クィーンズカップ。

　立ち技から寝技の連携をつなぎ、スピードあるレスリングを展開してほしいと思います。