お盆真っ只中のトレーニング

　8月13日（土）、お盆真っ只中のTEAM BISON'S by SENSHU UNIV.の練習には約20名の子供達が参加しました。夏期休暇中で参加者は少ないものの、レクリエーションスポーツでは高学年を林田コーチが組手と体捌きを指導、低学年に構えとタックルを木村が指導しました。競技スポーツでは各局面からの攻防とスパーリング、補強は坂道ダッシュと階段を用いたプライオメトリクストレーニングで、瞬発力向上を目的としたメニューを課しました。

　少人数での練習では普段目の届かない選手に細かいアドバイスをすることができることに気がつきます。参加人数や参加者のレベルなどの全体を把握してトレーニングメニューを計画・変更・実行していくことは、トレーニングを進める上で重要なポイントかもしれません。

　そして明日（8月14日）の日本時間22:00頃からリオデジャネイロオリンピックのレスリング競技が始まります。世界最高峰の技術・戦術が学べる他、オリンピアンの立ち振る舞いにも注目です。頑張れ、TEAM JAPAN❗️